✨ Les Ateliers Bien-Être & Remobilisation de Vivre Doul’Heureux

Ces ateliers sont ouverts :
💚 aux personnes vivant avec une douleur chronique,
💚 et à toutes celles qui souhaitent se remobiliser, se recentrer et partager un moment ressourçant, quel que soit leur parcours.

Parce que se remettre en mouvement — dans son corps, dans sa tête ou dans sa vie — ne se résume pas au physique.
Ici, on explore doucement, à son rythme, avec du sens.

Chaque mois, soit  :
🌿 Pratiques corporelles adaptées (respiration, relaxation, mouvement doux…) réalisables assis ou debout, selon vos capacités du jour

🧠 💬 Ateliers d’expression, de compréhension & de mieux-être (voix, thérapie narrative, alimentation & énergie, émotions, estime de soi…)

La douleur chronique reste un fil conducteur : elle est accueillie, nommée, comprise.
Ce qui compte ici, c’est le mouvement, la douceur, le partage et le pouvoir d’agir — ensemble 🌱

🌟 Atelier du mois de Janvier 2026 :

Génogramme & thérapie narrative

📅 Samedi 10 janvier – 14h30 à 17h
📍 Châteauneuf-de-Gadagne (chateau de l'Arbousiére)

Nos histoires familiales nous traversent, parfois sans qu’on s’en rende compte.
Elles influencent nos façons d’aimer, de nous protéger… et parfois de souffrir aussi.

Le génogramme, c’est un outil thérapeutique qui permet de représenter son histoire familiale sur plusieurs générations :
liens, répétitions, places, forces, transmissions… conscientes ou non ✨

Ce n’est pas seulement un “arbre généalogique” :
c’est une manière de mettre en lumière ce qui se rejoue encore aujourd’hui, pour mieux comprendre, apaiser… et avancer.

Dans cet atelier avec la participation de Thomas LAMANDE (Thérapeute Narratif dans le 13) et bénévole/intervenant dans l'association, vous découvrirez :
🌿 introduction au génogramme et à la thérapie narrative
✏️ temps de découverte guidé
💬 échanges bienveillants
🤲 un espace pour relier histoire, corps et émotions
🎯 objectif : faire du sens — pas faire parfait

Aucune connaissance requise. Juste votre curiosité, votre douceur et l’envie d’explorer votre histoire à votre rythme 💚

➡️ Ouvert aux personnes vivant avec des douleurs chroniques et à celles en chemin vers la remobilisation
📩 Sur inscription — places limitées

« Comprendre d’où l’on vient, c’est déjà faire un pas vers où l’on veut aller. »

💚 Et comme toujours chez les Doul’Heureux

Un temps d’échange, du partage, de la convivialité.
(Petite touche maison à partager : si vous le souhaitez, apportez une boisson ou un goûter 🫖🍪)

👉 Ouverts à tous (adhérents & non-adhérents) – Participation à partir de 18 €

Formules