✨ Les Ateliers Bien-Être & Remobilisation de Vivre Doul’Heureux

Ces ateliers sont ouverts :
💚 aux personnes vivant avec une douleur chronique,
💚 et à toutes celles qui souhaitent se remobiliser, se recentrer et partager un moment ressourçant, quel que soit leur parcours.

Parce que se remettre en mouvement — dans son corps, dans sa tête ou dans sa vie — ne se résume pas au physique.
Ici, on explore doucement, à son rythme, avec du sens.

Chaque mois, soit  :
🌿 Pratiques corporelles adaptées (respiration, relaxation, mouvement doux…) réalisables assis ou debout, selon vos capacités du jour

🧠 💬 Ateliers d’expression, de compréhension & de mieux-être (voix, thérapie narrative, alimentation & énergie, émotions, estime de soi…)

La douleur chronique reste un fil conducteur : elle est accueillie, nommée, comprise.
Ce qui compte ici, c’est le mouvement, la douceur, le partage et le pouvoir d’agir — ensemble 🌱

🌟 Atelier du mois de Décembre 2025 :

Réflexologie & Rebozo — relaxation & réconfort

📅 Samedi 6 Décembre – 14h30 à 17h
📍 Châteauneuf-de-Gadagne (chateau de l'Arbousiére)

Dans cet atelier, nous explorerons deux approches douces pour apaiser le corps, calmer le système nerveux et soutenir le mieux-être avec Angélique Bressy (Reflexologue) et membre de l'association "Graine de Santés de Mazan" partenaire de notre association :

🌿 Réflexologie

• Origines et principes

• Comment cela agit dans le corps

• Pour qui et pourquoi l’utiliser

• Auto-massage réflexologique : activer le système parasympathique, favoriser la détente et apaiser les douleurs

👉 Mise en pratique + temps de questions

🤍 Rebozo

• Présentation de cette tradition ancestrale d’origine mexicaine

• Comment le tissu peut soutenir, envelopper et apporter du réconfort

• Moment de découverte avec mini-atelier sur volontaires
  (Un atelier dédié pourra être proposé ultérieurement pour approfondir la pratique)

💚 Et comme toujours chez les Doul’Heureux

Un temps d’échange, du partage, de la convivialité.
(Petite touche maison à partager : si vous le souhaitez, apportez une boisson ou un goûter 🫖🍪)

👉 Ouverts à tous (adhérents & non-adhérents) – Participation à partir de 18 €

Formules